J.A.M. APPELMAN -  Door een toeval kwam ik in aanraking met counselling. Nou ja, toeval? Van de hulpverlening begreep ik dat heel vaak met gesloten modellen gewerkt wordt. Bij counselling las ik dat de cliënt als uitgangspunt wordt genomen.

En omdat elk mens uniek is kan er dus alleen met open modellen gewerkt worden. Na het lezen van het boek "Deskundig Hulpverlenen" van Gerard Egan en de eerste lessen van de cursus werd mij al meer duidelijk. Luisteren. meevoelen en alternatieven aangeven lijkt niet zo moeilijk, maar ik kwam er achter dat mijn levens- en werkervaring voor problemen zorgden.

Al luisterde ik met een half oor naar iemand, het probleem kende ik al (uit ervaring ). Als er iets over gevoel gezegd werd, had ik het ook wel eens gevoeld (dacht ik). En ik gaf het juiste alternatief (was mijn mening). In mijn geest waarde constant antwoorden van nog te stellen vragen rond. Dat was lastig met het maken van de opdrachten.

Daarom wilde ik mij eerst verdiepen. Toen het symposium werd aangekondigd op 5 juni jl. las ik dat er workshops waren. Voor twee gaf ik mij op waaronder die van Bernard Samson met het thema ontspanningstechnieken en lichaamswerk. Tijdens de workshop vertelde hij zijdelings over het boekje:
3 Minuten Meditaties van David Harp.

Ik heb het aangeschaft. Bij de aanschaf van elk boek wil ik het snel leren kennen. Daardoor vlieg ik over de letters heen. De inhoud dringt dan niet altijd tot mij door. Bij dit boek staat op pagina 22 de kadermethode. Bij het begin hoeft het boek niet van pagina 1 tot 221 achter elkaar gelezen worden.

Gewoon van kader naar kader lezen geeft al snel de inhoud weer waar je ook iets mee kan doen. Daarna kan het boek van het begin tot het einde gelezen worden.

Over de inhoud kan ik duidelijk zijn. Ik vind het  inspirerend en het heeft wat toegevoegd. Op pagina 57 staan 3 stappen:
 
De eerste stap: leegmaken van de geest. 
De tweede stap: observeren van de geest. 
De derde stap : temmen van de geest. 

Bij de eerste stap staat dat elke oefening helpt de constante aanhoudende stroom gebabbel in je geest te kalmeren. En dat  was hetgeen waar ik naar zocht.

En het lukt mij ook om dat te laten gebeuren. Ik merk dat het open staan voor anderen groeiende is.