Hechtingsproblematiek is een verzamelnaam voor terugkerende problemen in vertrouwen, relaties en emotieregulatie die vaak samenhangen met een onveilige hechtingsstijl. Een hechtingsstoornis is een psychiatrische diagnose die vrijwel uitsluitend ontstaat na ernstige en langdurige verwaarlozing of een langdurig gebrek aan een…

Relatieproblemen worden niet altijd veroorzaakt door hechtingsproblematiek. Ook communicatie, stress, persoonlijkheid en andere psychologische of sociale omstandigheden kunnen een rol spelen. Hechtingsproblematiek is één van de mogelijke verklaringen, maar zeker niet de enige.

Welke therapie het beste helpt bij hechtingsproblematiek verschilt per persoon. Veelgebruikte behandelvormen zijn onder andere Emotionally Focused Therapy (EFT), schematherapie, Mentalization-Based Therapy (MBT) en cognitieve gedragstherapie (CGT). Welke behandeling het meest passend is, hangt af van de hulpvraag en de…

Een onveilige hechtingsstijl kan gedurende het leven veranderen. Onderzoek laat zien dat veilige relaties, nieuwe positieve ervaringen en passende begeleiding kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van een meer veilige hechtingsstijl.

Hechtingsproblematiek herken je vaak aan terugkerende patronen in relaties en het omgaan met emoties. Je kunt bijvoorbeeld moeite hebben om anderen te vertrouwen, bang zijn om afgewezen te worden, veel behoefte hebben aan bevestiging of juist afstand houden wanneer iemand…