skip to Main Content

Stress en Burn-out Coach

De maatschappij verandert in rap tempo. Veel mensen ervaren door toegenomen werkdruk in combinatie met een druk sociaal leven en de druk van social media steeds meer stress. Het aantal mensen dat uiteindelijk thuis zit met een burn-out neemt hand over hand toe. Niet iedereen die hard werkt en een druk leven heeft krijgt een burn-out. Maar welke factoren leiden dan uiteindelijk wel tot uitval en wat kun je doen om deze patronen te veranderen? Als stress en burn-out coach/counsellor kun je mensen helpen bij het onderzoek van de onderliggende patronen, hun herstel en bij de preventie van meer stress of terugval. Hiermee ben je als stress en burn-out coach betrokken bij het gehele proces van herstel en het voorkomen van stress en burn-out klachten.

De ACC in tijden van Covid-19
Klik hier voor meer informatie over klassikale opleidingen in tijden van Covid-19.

Over de opleiding Stress en Burn-out Coach

In de opleiding Stress en Burn-out Coach leer je hoe je mensen begeleidt die te maken hebben met langdurige stressklachten en/of burn-out. Je leert welke destructieve patronen leiden tot burn-out klachten en welke methodieken je kunt inzetten om mensen deze patronen te laten veranderen. Je leert hierbij zowel te werken met de onderliggende patronen (zoals overlevingsstrategieën), als met methodieken om mensen andere strategieën en gedrag aan te leren. Je leert ook wat er (in organisaties) nodig is om preventief maatregelen te nemen tegen stress en burn-out klachten.

Herstel van een burn-out kent drie fasen. De burn-out coach opleiding is opgebouwd rondom deze fasen, zodat jij alle tools in handen hebt om iemand in het hele herstelproces te begeleiden. In de eerste fase zorg je voor stabilisatie en de voorwaarden om te kunnen herstellen. In de tweede fase ga je kijken welke patronen ertoe hebben geleid dat iemand in de burn-out terecht is gekomen en hoe je aan deze patronen kunt werken. In de derde fase leer je hoe iemand zijn werk weer op een gezonde manier op kan pakken en nieuwe strategieën en patronen kan aanleren om terugval te voorkomen.

Onze drie docenten hebben elk hun eigen expertise op het gebied van stress en burn-out coaching. Zij leren jou wat er nodig is om iemand op alle vlakken te begeleiden bij herstel en preventie.

Wat is het doel van de opleiding?

Deze opleiding geeft je een gedegen basis om als burn-out coach/counsellor mensen met stress en burn-out klachten te coachen. Of dat nou in een eigen praktijk is, of dat je deze vaardigheden bijvoorbeeld inzet in je werk als (HR-) manager, na deze opleiding kun je mensen begeleiden bij zowel herstel als preventie van stress en burn-out klachten.

Wat leer ik in de opleiding?

In de opleiding stress en burn-out coach leer je:

  • De drie hoofdfasen van herstel bij langdurige stress en burn-out;
  • Wat je eigen stressoren en valkuilen zijn;
  • Hoe je een coachee of cliënt met langdurige stressklachten of met burn-out kunt coachen;
  • De invloed van leefstijl en hormonen op het herstelproces;
  • Inzicht te krijgen in onderliggende patronen en valkuilen waar coachees mee te maken kunnen hebben waardoor zij in deze situatie terecht zijn gekomen;
  • Hoe iemand met hevige stress of burn-out klachten weer her-integreert in het werk, zonder angst voor terugval;
  • Hoe jouw levenservaring kan helpen bij het herstel van jouw cliënten;
  • Wat er nodig is in de preventie van stress en burn-out.

Aan het einde van de opleiding Stress en Burn-out Coach kun je:

  • Mensen coachen en counsellen bij stress en burn-out.
  • Onderliggende problematieken en thema’s herkennen die leiden tot langdurige stress en burn-out klachten.
  • Mensen begeleiden om (weer) op een gezonde manier aan het werk te zijn en te blijven.
  • Verschillende methodieken inzetten om zowel werknemers als managers te begeleiden bij ziektepreventie.

Tijdens de opleiding doorloop je ook een persoonlijk ontwikkelproces. Je onderzoekt daarbij wat jouw stresspatronen zijn en wat jij daaraan kunt veranderen.

Voor wie is de opleiding bedoeld?

De studenten zijn onder andere:

  • Coaches en counsellors die in een eigen praktijk cliënten willen begeleiden bij stress en burn-out klachten.
  • Werkgevers, (HR-)managers of hulpverleners die mensen met stress en burn-out klachten beter willen begeleiden.

Een basis coachopleiding is een vereiste om deel te kunnen nemen aan deze opleiding. Indien je nog niet eerder een coachopleiding hebt gevolgd kun je bijvoorbeeld eerst de opleiding Basis Coaching en Counselling of Coachvaardigheden voor professionals doen.

Opbouw opleiding

Tijdens de opleiding volgen we de drie hoofdfases van herstel bij stress of burn-out. De opleiding bestaat uit 10 lesdagen die zijn opgedeeld in de volgende blokken.

Blok 1:  Hoe herstel je van een burn-out (3 lesdagen)

  • Introductie in de opleiding.
  • Herstel van burn-out, leefregels op korte termijn op gedragsniveau.
  • Stressfysiologie:
    • Uitleg over de stressfysiologie (basis)
    • Burn-out: wat gebeurt er in ons lichaam?
    • Interne en externe stressfactoren die van invloed kunnen zijn op het lichaam
    • Aanpakken interne stress; verbeteren darmgezondheid
    • Ondersteunen van (lichamelijk) herstel tijdens een (dreigende) burn-out

Blok 2: Waarom krijgt iemand een burn-out, onderliggende factoren en patronen (5 lesdagen)

  • Externe factoren die een rol kunnen spelen bij stress en burn-out.
  • Interne factoren en karaktereigenschappen die een rol kunnen spelen bij stress en burn-out.
  • Wat zijn je triggers?
  • Negatieve coping strategieën onder de loep nemen.
  • Stresssignalen, waaraan herken je stress.
  • ACT, hoe kunt je ACT inzetten bij stress en burn-out.
  • RET, belemmerende overtuigingen en het G-schema, welke invloed hebben gevoel en gedachten op je gedrag.
  • Transactionele Analyse, welke belemmerende patronen kunnen vatbaarheid voor stress en burn-out versterken.
  • Reflectie op eigen zijn.
  • Logische niveaus: zijn jouw talenten, overtuigingen, waarden, missie etc in balans?
  • Systemisch werk en familieopstellingen.
  • Energiegevers en energievreters, wat kost je energie en wat geeft je energie, is dat nog in balans?
  • Met compassie naar jezelf kijken.
  • Piekeren stroomlijnen.
  • Cirkel van invloed en betrokkenheid (Covey), hoeveel invloed heb jij op de zaken die je bezig houden.
  • Fixed en Growth midset.
  • Wheel of life, hoe staat jouw leven ervoor in diverse pijlers moet er iets veranderen?
  • Rouw en verlies, de invloed van rouw en verlies op jouw leven en welbevinden.
  • Midlife problematiek, hoe kijk je terug op je leven en hoe wil je verder.

Blok 3: Terugkeer naar werk en oppakken sociaal leven (3 lesdagen)

  • Coping, negatieve coping omzetten naar positieve coping.
  • Draagkracht versus draaglast, wat doe je, wat kun je aan, is dat in balans?
  • Zit je op je plaats op je werk?
  • Timemanagement, hoe kun je je tijd beter besteden? Hoe hou je daar grip op?
  • Werkplezier, hoe leuk vind je je werk? Hoe krijg je je werkplezier terug of bewaak je het?
  • Werk, privébalans.
  • Succes herstel factoren, wat is voor jou belangrijk om langdurig herstel te borgen?

Theorie-examen (2 uur online)

Indien onderstaande tabel niet volledig wordt getoond op je mobiele telefoon, kantel dan je scherm (een kwartslag).

Details van de opleiding Stress en Burn-out Coach

AB
Opleiding:Stress en Burn-out Coach
Duur:7 maanden
Omvang:11 lesdagen
Groepsgrootte:10 tot 16 deelnemers
Studiebelasting:Gemiddeld 8-10 uur per week
Kenmerken:Klassikale opleiding
Opleidingsniveau:HBO
Vooropleiding:HBO werk- en denkniveau en voldoende levenservaring en motivatie (MBO+ is toegestaan indien dit is aangevuld met werkervaring). Dit is een specialisatieopleiding. Om deel te kunnen nemen is het vereist dat je al een opleiding op het gebied van coaching en/of counselling hebt afgerond van minimaal 5 dagen en dat je voldoet aan de 8 Coachcompetenties.
Docenten: Annemarie Mentink, Mado Remkes, Geesje Bluijssen
Diploma:Bij een voldoende resultaat voor het portfolio, het behalen van het theoretisch en praktisch examen, het voldoen aan de aanwezigheidsplicht van 80% en wanneer is voldaan aan de betalingsverplichting, ontvang je het diploma Stress en Burn-out Coach
Certificering:LVSC ACC logo IAC ACC logo
Deze opleiding is gecertificeerd door de LVSC als specialisatie-opleiding. Dat betekent dat je na afronding van de opleiding Basis Coaching en Counselling en deze opleiding je kunt inschrijven als Registercoach bij de LVSC. Tijdens de opleiding kun je je al inschrijven als student-lid en als Aspirant-Registercoach.

De ACC heeft tevens erkenning ontvangen van de IAC (International Association for Counselling). Dit betekent dat ons instituut en onze opleidingen aan de standaarden van de IAC voldoen.

Lees hier meer over certificering en erkenning van de ACC.
Literatuurlijst:Download hier de literatuurlijst voor de opleiding.
Literatuur bestellen:De ACC heeft tevens erkenning ontvangen van de IAC (International Association for Counselling). Dit betekent dat ons instituut en onze opleidingen aan de standaarden van de IAC voldoen.

Prijzen

AB
Start najaar 2020Totaalprijs € 2640,-. Betaling in 3 termijnen € 880,- per termijn.*

*Betaling in termijnen is mogelijk (maximaal 3). Het volledige bedrag moet echter zijn voldaan vóór aanvang van de opleiding.

Genoemde prijzen zijn inclusief lesmap en examenkosten. De literatuur en eventuele herexamenkosten (à € 100,- per onderdeel) zijn niet inbegrepen.

De Academie voor Coaching en Counselling is CRKBO-geregistreerd, waardoor op deze opleiding geen BTW van toepassing is.

Belastingaftrek

Je studiekosten zijn aftrekbaar van je inkomstenbelasting (met een drempel van € 250,-). Dit betekent dat je tot 52% korting kunt krijgen op je opleiding, afhankelijk van je inkomen. Dit betreft de kosten voor je opleiding, maar ook bijvoorbeeld de studieboeken. Voor meer informatie en de laatste stand van zaken met betrekking tot het aftrekken van studiekosten, verwijzen we je naar de site van de Belastingdienst.

Filters Sorteer resultaten
Variant
Startdatum
Einddatum
Lesdag
Lestijden
Docent
Locatie
7 maanden
18 september 2020
16 april 2021
vrijdag
10.00 -17.00 uur
Annemarie Mentink, Mado Remkes, Geesje Bluijssen
Utrecht

Minimum en maximum aantal deelnemers

De opleiding gaat van start bij een minimum van 10 deelnemers en heeft een maximum van 16 deelnemers. Je hoort uiterlijk 2 weken voor aanvang van de opleiding of deze definitief doorgaat. Mocht er te weinig belangstelling zijn, of de opleiding is vol, dan zoeken wij in overleg naar een oplossing.

Aanwezigheidsplicht

Studenten dienen minimaal 80% van de lessen aanwezig te zijn om het diploma te kunnen behalen.

Professioneel, gedegen en compleet. Dat zijn de woorden die als eerste door mij heen schieten als ik denk aan de opleiding stress- en burn-out coach.

En wanneer ik er iets langer over nadenk komen ook de termen; uitdagend, spannend, een lach, soms een traan en bij momenten confronterend naar boven.

Het resultaat voor mij; groei als professional, en zeker ook als mens.

Door deze opleiding ben ik in staat om volledig in te spelen op wat de cliënt nodig heeft aan begeleiding. En dat zorgt ervoor dat de client duurzaam kan herstellen van stress- en/of burn-outklachten.

Met veel plezier en enthousiasme heb ik de opleiding tot stress- en burn-outcoach gevolgd. Ik heb de lessen steeds als heel zinvol, verrijkend en inspirerend ervaren. De docenten speelden hierbij een belangrijke rol. Vanuit betrokkenheid en passie voor hun vak, werd de stof tot leven gebracht. Er was ook genoeg ruimte om te oefenen met medestudenten, waardoor je alles meteen kon oefenen en zelf ervaren. Dit vond ik heel waardevol. Maar wat ik als het meest waardevol heb ervaren is de aandacht voor je eigen persoonlijke ontwikkeling en groei. Kortom; een mooie en zinvolle opleiding in een prettige leeromgeving.

Ik heb de stress en burn-out coachingsopleiding als heel gedegen ervaren en een goede voorbereiding op de praktijk. De theoretische kennis over de invloed van stress op het lichaam is behulpzaam om mensen inzicht te geven in wat er nu eigenlijk gebeurt als je een burn-out hebt. Het kan ze helpen een andere leefstijl te kiezen die hun herstelproces versnelt. Er zijn genoeg tools om mee te oefenen. De coachingsmethodieken zijn praktisch en diepgaand. Ik heb er zelf ook veel aan gehad en heeft mijn zelfkennis vergroot. Er is ruimte genoeg om coachingsvaardigheden te trainen. De docenten zijn professioneel en empathisch. Ik ben inmiddels begonnen met mijn eigen praktijk en door de opleiding doe ik dat nu met zelfvertrouwen omdat ik een goede basis heb meegekregen.

Back To Top