Werkstress: wat kun je eraan doen?
Gezonde en ongezonde stress: hoe herken je het?
Hoe (h)erken je kracht, moed en veerkracht (bij jezelf en bij anderen)
Door: Louisa Busher. Als maatschappelijk werker, en meer recentelijk in een coachende en adviserende rol, heb ik veel mensen ontmoet, allemaal met hun gevarieerde levenservaringen. Door naar hun verhalen te…
Besteed aandacht aan je emotionele hygiëne
Door: Louisa Busher. Was je handen voordat je gaat eten. Poets je tanden voordat je naar bed gaat. Plak een pleister op een wond om infectie te voorkomen. Goede hygiëne…
Stress in onzekere tijden
We zijn net als het journaal. We focussen ons vaak op het slechte nieuws. Omdat we bang zijn dat de dingen die anderen meemaken ons ook zullen overkomen en onze…
Waarom online coaching steeds populairder wordt
Online coaching is de laatste jaren steeds populairder geworden. Dat is natuurlijk geen vreemde ontwikkeling, want veel onderdelen van ons leven spelen zich tegenwoordig online af. We winkelen steeds meer…
Winterdepressie of overspannen?
De donkerste dagen zijn achter de rug; de dagen worden langzaam langer en op veel plekken staan de krokussen al in bloei. De winter is op zijn retour. Voor veel…
In gesprek met je angsten
“Ik heb prikangst.” zegt Peter, net nadat hij goed en wel zit. “Niet dat ik verwacht dat we daar wat mee kunnen, maar ik meld het toch maar even, want…
Body, Mind and Soul
We hebben soms een vaag vermoeden dat er een eenheid bestaat van “Body, Mind and Soul” - Geest, Lichaamskracht en Ziel -, maar kunnen het in het dagelijks leven niet…
Maak seksueel misbruik bespreekbaar
Wat doe je als je vermoedt dat iemand seksueel misbruikt is, maar hij/zij je (nog) niet durft te vertellen? Seksueel misbruik is een onderwerp wat steeds vaker in het nieuws…